健康食品のインシップ
健康コラム

2016年02月19日

ツボくんの健康教室　花粉症をスッキリさせるツボ

かんでもかんでも止まらない鼻水、鼻が詰まって息苦しい、目がかゆくてたまらない。花粉の季節って本当に憂鬱だよね。そんなときのためのつぼ伝授！ここを押さえると楽になると思うよ。試しにやってみてね。指の腹でゆっくり押さえてね。

人迎　じんげい　のどの痛みや不快感をとり血液循環を良くする人迎じんげいはのどぼとけの上へりと同じ高さで、横首の筋肉の前側のへり。苦しくない程度の力で押す。

睛明　せいめい　しょぼしょぼしてかゆい涙目に効く睛明せいめいは目頭と鼻柱の間にある骨のくぼんだところ。指の腹で静かにもむように押す。

迎香　げいこう　かんでもかんでも止まらない水っぽい鼻汁に効く迎げいこう香は鼻の両側、小鼻の開いたすぐかたわら。指の腹を当て、やや強めにゆっくり押す。

他にもここがツボ！肺兪　脾兪　風池　足三里　太淵　合谷

参考文献：
尾崎昭弘監修『最近版よくわかるツボ健康百科』